Bērni

Kā barot bērnu?

Bērna slikta apetīte var būt reāla problēma viņa vecākiem. Dažreiz tas vienkārši nav skaidrs, ko darīt - piespiest viņu barot? Vai skatīties, kā viņš visu dienu ēst neko, pārtraucot mazās porcijās? Tajā pašā laikā veselīgs bērns lec, vada un spēlē kopā ar tiem bērniem, kuri ēd visu ar lielu apetīti.

Kā barot bērnu, ja viņš atkārtoti atsakās no visiem piedāvātajiem ēdieniem?

Mēģiniet gatavot kopā ar viņu. Bērni ir ļoti ziņkārīgi - kas notiek no gatavošanas? Vai viņi patiešām spēj veikt savus salātus vai sakrata kokteili? Nebaidieties dot bērnam nazi - protams, ja viņam ir vismaz pieci gadi, un tikai saskaņā ar jūsu norādījumiem.

Parādiet bērnam, kā darbojas sulu spiede, maisītājs, mikroviļņu krāsns. Sajauciet to ar mērces sastāvdaļām blenderī vai izspiediet sulu no apelsīna. Sagatavojiet kastroli priekšā un, piedaloties, ielej ceļu ar rīvētu sieru un ielieciet cepeškrāsnī. Piedāvā pievienot kaut ko savai gaumei - piemēram, ķiploku daiviņas, tomātu vai zaļo sīpolu šķēle. Jūs redzēsiet, viņš gaida, kad būs gatavots "viņa" ēdiens.

Zupa

Gandrīz visi bērni atsakās no zupas. Un jūs sagatavojat interesantu un neparastu zupu - tad jautājums par to, kā barot bērnu, ilgi paliks jūsu mājās.

Auzu zupa

2 burkāni, mizas un sasmalcināti salmiņi, nedaudz brokoļi, kas sadalīti ziedos. Dzēsiet burkānus sviestā, pievienojiet nedaudz miltu. Tad ielej visu litru buljona, ļaujiet tam vārīties uz mazas uguns. Pēc 5 minūtēm pievienojiet brokoļus un 2 ēdamkarotes auzu. Vāra vēl 10 minūtes, beigās sāli un apkaisa ar smalki sakapātiem pētersīļiem.

Dārzeņu zupa ar zivīm

Ievietojiet sagrieztus dārzeņus spiediena plīts virsmā: burkāni, selerijas, pētersīļi (kopā 300 grami). Pievieno 3 kartupeļus, sagriež kārtīgos kubiņos, 4 ēdamkarotes saldētas kukurūzas, nelielu gabalu (100 g) zivju (labāk nekā mencu ģimene), 1 ķiploku daiviņu un 100 g mazu vermicelli. Piepildiet ūdeni, lai segtu pārtiku un pagatavotu 15 minūtes, sāls pēc garšas.

Dārzeņu ēdieni

Ja jūs pārtraucat galvu pār jautājumu "Kā barot bērnu?", Mēģiniet gatavot

Dārzeņu fritters

500 g dārzeņu (ķirbju, cukini, burkānu vai to maisījumu) sagriež un gatavo, līdz mīksts, sarīvē vai izlaiž caur gaļas mašīnā. Pievieno 1 olu, šķipsniņu sāls, 1 ēdamkaroti kefīra vai jogurta, pievieno 500 g miltu, sajaucot ar tējkarotes sodas. Sajauciet visu, apcepiet augu eļļā, uzklājiet ar karoti abās pusēs. Ielej skābu krējumu vai ievārījumu.

Kāposti

Kāpostus smalki sasmalcina un dzēš apmēram 15 minūtes ar zemu siltumu, augu eļļā, pievienojot pienu. Tagad sasmalciniet kāpostus blenderī vai smalcinātājā. Pievienojiet mannas putraimi - pa acīm, apmēram 3 ēdamkarotes kāposti. Ļaujiet viss stāvēt tā, lai tas uzbriest apmēram 5 minūtes, pievieno 1 olu un miltus - dažas ēdamkarotes. Tagad, ar mitrām rokām, veiciet kotletes, izrullējiet rīvmaizi un cepiet augu eļļā. Lauki kotletes skābo krējumu.

Biešu kaviārs

Tīra un sarīvē vārītas bietes uz smalka rīve. Sīki sagrieziet sīpolā nelielā daudzumā augu eļļas, pievienojiet sasmalcinātus tomātus un sautējiet vēl 5 minūtes, pievienojiet bietes, sāli un dažus pilienus citronu sulas, tinti vēl 10 minūtes.Jūs varat piedāvāt šo kaviāru bērnam, izplatīt uz maizes vai pievienot galveno ēdienu ar kaviāru.

Autors
Olga Moiseeva par sieviešu žurnālu

Skatiet videoklipu: Zīdīšana un mātes piens (Decembris 2019).

Загрузка...