Kā zaudēt svaru

Kanēlis svara zudumam - receptes ar ūdeni, medu, citronu, cigoriņiem

Ja jums steidzami nepieciešams atbrīvoties no pāris papildu mārciņām, tad kanēlis ir ļoti noderīgs svara zaudēšanai. Apsveriet visefektīvākās kanēļa receptes: iesaiņojumus, uztura produktus un dzērienus.

Garšvielu īpašības

Kanēlis ir ne tikai slavens ar neaizmirstamu aromātu. Pirms daudziem gadsimtiem austrumu skaistums izmantoja šo garšvielu, lai attīrītu ķermeņa ādu, uzlabotu matu augšanu. Kanēļa labvēlīgās īpašības tiek izmantotas ne tikai svara zudumam:

  • garšvielu spieķi ir lieliski piemēroti garastāvokļa paaugstināšanai, ir pierādīts, ka tās smarža veicina endorfīnu veidošanos;
  • aizsardzības līdzeklis attīra ādu no pinnes, pinnēm un plankumiem;
  • garšvielu sastāvā ietilpst vielas, kurām piemīt antiseptiskas īpašības;
  • Kanēļa aromāts palīdz uzlabot koncentrāciju (vairumā gadījumu citi uztura bagātinātāji darbojas tieši pretēji).

Cinnamon Wraps

Kanēlis un sarkanie pipari svara zudumam ir viens no labākajiem līdzekļiem, pamatojoties uz to, ka tie veido iesaiņojumu, ko izmanto gan salonos, gan mājās. Jums ir jāsajauc divas ēdamkarotes karstu piparu un aromātisko sastāvdaļu ar olīveļļu. Mēs iesakām vispirms lietot ādai barojošu krēmu. Iegūtais biezums mēs uztriepj ķermeņa problemātiskajās zonās, bet patting tos. Pēc tam, kad mēs iesaiņojamies filmā un dvielī, mēs iet gulēt un atpūsties 40 minūtes vai stundu.

Ja izmantojat kanēļa pulveri un zilu mālu, tiek iegūti labi pretcelulīta apvalki. Minerāls attīra ādu, veicina tās pievilkšanu, un garšviela uzlabo asinsriti, tādējādi sadedzinot iekšējos taukus. Divas ēdamkarotes garšvielu tiek sajauktas ar divām ēdamkarotes Kambrijas māla, tad pievieno ūdeni (vienu daļu), uzliek uz ķermeņa ar bagātīgu slāni, pagaidiet žāvēšanu. Lai uzlabotu efektu, jūs varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas apelsīnu vai bergamotes.

Pareizi, populārākā populārā recepte iesaiņošanai ir medus un kanēlis svara zudumam un svara zudumam. Mēs uzkarsējam dažus karotes medus ūdens vannā šķidrā stāvoklī, sajaucot ar trim kanēļa daļām, uzklājiet uz ādas, sāpot. Šis rīks palīdzēs ātri noņemt augšējos centimetrus un apelsīnu mizu uz rokām un augšstilbiem. Turiet ķermeni vismaz stundu.

Foto - kanēlis un medus

Ir vērts atcerēties, ka kanēlis ar medu svara zudumam ir ne tikai laba recepte, bet arī spēcīgs alergēns, neskatoties uz pozitīvajām atsauksmēm, mēs iesakām jums būt ļoti uzmanīgiem, izmantojot šo iesaiņošanas iespēju.

Receptes, kurās kanēļa ar kefīru lieto svara zudumam, var palīdzēt ar ādu un ilgstošu celulītu. Sajauciet glāzi fermentēta piena produkta ar trīs ēdamkarotes kanēļa, pievienojiet citronu (miziņu). Tas ir vienkārši labs līdzeklis neelastīgam plaukstas dermam uz ķermeņa. Mēs smērējam kūpināt visus problemātiskos apgabalos, cieši iesaiņoti dvielī un sega, gaidot 1-1,5 stundas. Regulāri lietojot, rezultāts ir pamanāms jau 5-7 dienas.

Novecojošai ādai ar celulītu apvalks būs svētīgs, izmantojot ābolu un kanēļa stienīšus. Šo tradicionālo augļu un garšvielu kombināciju bieži var atrast maizēs. Berzējiet svaigu ābolu, pievienojiet tam trīs sasmalcinātas pākstis, samaisiet, uzklājiet uz tīras ādas ar mīkstu masāžu kustībām. Šis maigs abrazīvais pīlings arī mazina pinnes uz augšstilbiem.

Diētiskie ēdieni ar kanēli

Indijā ēdienam vienmēr tiek pievienots liels daudzums garšvielu, pateicoties tam austrumu sievietēm ir ļoti ātrs vielmaiņas process. Lai paātrinātu pārtikas sagremošanas un tauku sadedzināšanas procesu, šāds dzēriens palīdzēs:

  • aromatizētas garšvielas;
  • koriandrs;
  • zaļā tēja.

Brew pietiekami stipra tēja, pēc tam, kad mēs to izšķīdina pusi karoti kanēļa, un puse ēdamkarotes koriandra. Dzert siltu pēc ēšanas.

Dažreiz koriandra smarža ir pretīga, šajā gadījumā mēs iesakām izmantot badian. Pilnīgi nekaitīga zāle labi aizstās ļoti smaržīgu garšvielu, turklāt zvaigžņu anīsa ir pazīstama ar hipoalerģiskām īpašībām.

Zemes kanēli un ingveru bieži izmanto svara zudumam un tauku samazināšanai. Sasmalciniet ingvera sakni, piepildiet to ar karstu ūdeni, atstājiet nostāvēties vairākas stundas, tad iemetiet vienu trešdaļu kanāla kanēļa šķidrumā. Lielisks dienas sākums ir šī novājēšanas kokteilis.

Foto - kanēļa tēja

Līdzīga recepte, lai samazinātu papildu mārciņas, satur fermentētu piena produktu. Ingvers, kanēlis, kefīrs - nav slikti sadedzināt taukus, kas ir lielisks mājas līdzeklis svara zudumam. Kefīra glāze tiek paņemta pusi ēdamkarotes kanēļa un puse ingvera saknes. Mēs visu izmetam blenderī, sajaucam, karbonizējam, dzeram trīs reizes dienā. Ja uz rokas nav kefīra, tad varat izmantot pienu. Mēs iesakām to dzert naktī.

Ne tikai zaudēt svaru, bet arī, lai saglabātu imunitāti aukstajā sezonā, palīdzēs čilli garšvielām un savvaļas rozēm. Tas ir lielisks līdzeklis saaukstēšanās gadījumā. Mēs sajaucam sastāvdaļu maisījumu ar vārītu ūdeni, uzstājām vairākas stundas, pēc nedaudz karsēšanas ūdens vannā, produktam jābūt patīkami silts. Dzert vairākas reizes dienā. Ja jūs izmantojat šo novārījumu tējas un kafijas vietā, efekts būs daudz labāks.

Jebkurš labs uzturs prasa ēst pārtiku, kas zināmā mērā sadedzina taukus. Ja kāda iemesla dēļ persona nevar dzert kafiju vai citrusaugļu sulas, tradicionālā medicīna iesaka viņam izmēģināt šādu kokteili:

  • kanēlis;
  • lauru lapa (dažos gadījumos var mainīties uz kardamonu);
  • cigoriņi.

Mēs izšķīdinām cigoriņus siltajā ūdenī, pievienojiet trešdaļu kanāla glāzes kafijas dzēriena, pāris sasmalcinātu lauru lapu, cukura pēc garšas (ideālā gadījumā nelietojiet to, nomainiet ar medu). Dzert pirms katras ēdienreizes glāzi narkotiku.
Video: novājēšanas garšvielas

Brīdinājumi

Neskatoties uz to, ka kanēlis ir lielisks veids, kā samazināt svaru un cīnīties ar celulītu, tam ir kontrindikācijas:

  • grūtniecības laikā tas var izraisīt dzemdes kontrakciju un priekšlaicīgu dzemdību;
  • pārdozēšanas gadījumā var rasties migrēna;
  • Vēlams ierobežot kanēļa izmantošanu kokteiļos un dzērienos hipertensijas pacientiem;
  • zarnu garšvielu traucējumu ārstēšana bērniem līdz 7 gadu vecumam nav ieteicama;
  • Kanēlis satur kumarīnu, jo Ceilona garšvielas ir īpaši bagātas;
  • zaudēt svaru, iekšpuse ir tīrā formā, lai ņemtu pusi karotes kanēļa, ja nav kontrindikāciju.

Papildus visiem iepriekšminētajiem, ir vērts atcerēties, ka, ja esat alerģisks, tad pirms šīs garšvielas lietošanas pārliecinieties, vai pārbaudāt jutību. Pirms iesaiņošanas apstrādājiet ļoti smalku ādu ar tauku krēmu, nomazgājiet masu no ķermeņa zem tekoša ūdens ar vēsu ūdeni (īpaši, ja ir iekļauts pipari).

Ja vēlaties lasīt padomus no reāliem cilvēkiem, kā izmantot kanēli svara zudumam - apmeklējiet forumu, vienmēr ir interesanta informācija par domu.

Загрузка...